La thérapie craniosacrale (TCS) est une méthode manuelle douce, non-manipulative, issue de l’ostéopathie, visant à soutenir l’autorégulation, la vitalité et l’équilibre intérieur du corps. Elle agit par un toucher léger et à l’écoute sur le système craniosacral – incluant le crâne, le sacrum, les membranes du cerveau, la moelle épinière, le liquide céphalorachidien et le système nerveux central. Ce travail subtil permet d’entrer en résonance avec les rythmes internes du corps, appelés « respiration primaire », perçus comme l’expression du « souffle de vie ».
L’approche biodynamique de la TCS se concentre sur l’écoute profonde des tissus et des fluides, favorisant la libération des tensions tant physiques qu’émotionnelles. Elle soutient particulièrement l’équilibrage du système nerveux autonome en agissant sur le nerf vague, améliorant ainsi les fonctions parasympathiques, immunitaires, digestives et cardiovasculaires.
Les troubles émotionnels étant souvent exprimés par des symptômes somatiques (douleurs, oppressions, troubles digestifs, fatigue…), la TCS crée un cadre sécurisant où ces tensions peuvent émerger, être reconnues et intégrées. Ce processus permet un retour à un équilibre émotionnel, une meilleure résilience et une reconnexion à soi.
Une séance dure entre 60 et 75 minutes, se fait habillé·e sur table, et s’adapte aux besoins spécifiques (enfants, nourrissons, personnes sensibles). Elle peut accompagner des affections variées : migraines, douleurs chroniques, troubles du sommeil, anxiété, suites d’opération, grossesse, etc.
Enfin, la TCS est une approche complémentaire, respectueuse et centrée sur les ressources, qui peut être intégrée à un suivi médical global grâce à une collaboration interdisciplinaire.